HOROSZKÓP
BAK CSILLAGJEGY SZÜLÖTTE
A BAK ÉTKEZÉSE
FOGYÓKÚRA - EZT NE HAGYJA KI! KATTINTSON IDE!
A Bak jegyében született emberek szeretik az egyszerű, nem túl költséges ételeket.
Életükben az evés nem játszik komolyabb szerepet, ezért viszonylag ritka közöttük a túlsúlyos. Ugyanakkor szívesen kompenzálják mérgelődéseiket evéssel. Ilyenkor a hideg, savanykás ételeket részesítik előnyben.
Ha a kompenzáció a kelleténél gyakoribb, elég egy pillantás a tükörbe: a Bakok – általában önkritikus emberek lévén – hamar levonják a konzekvenciát, és haladéktalanul fogyókúrázni kezdenek.
**************************************
BŐSÉG GAZDAGSÁG SZERENCSE VONZÁSA
***************************************
Bár az elég nehezükre esik, hiszen ragaszkodnak étkezési szokásaikhoz, és nem becsülik sokra a komplikált fogyókúrákat.
Legkönnyebben akkor szabadulhatnak megy súlyfeleslegüktől, ha étkezéseiket apró falatkákra korlátozzák.
A Bak sokszor megfeledkezik arról, hogy vigyáznia kéne magára. Nem kíméli a szervezetét, nagy munkabírású, miközben elhanyagolja a pihenést.
Reggeli előtt félórával igyon egy pohár meleg, citromos vizet, aminek csodálatos a tisztító hatása. Erre keringési rendszere miatt is szüksége van, mely általában lassú, így folyamatos “karbantartást” igényel.
A Bak számára a hideg étel nem a legjobb választás.
Legalább napi kétszer egyen meleget, de a legjobb, ha már a reggelt is frissen főzött zabkásával indítja. Reggeli italába tegyen fahéjat, ami gyorsan átmelegíti majd. Használjon sok szegfűszeget, a zöldségek közül sárgarépát, sütőtököt, cukkinit. A lencse is ideális étele.
- Az ideális fogyókúra: 10 napig 6 étkezés naponta. Reggeli, 4 alkalommal falatkák, egy hideg vagy meleg étkezés.
- Extra tippek: Munkálkodjon mentális beállítottságán, ugyanis motivációnak meghatározó szerepe van a fogyókúra sikerében. Mondja el magának minden reggel, hogy mennyire örül ennek kúrának, mert közelebb viszi álmai alakjához. Dicsérje meg magát a már elért apró eredményekért. Este, lefekvés előtt is alakíthatja lábai és feneke formáját: térdeljen le, nyújtsa fel karjait, emelje feljebb medencéjét, amíg feneke fölemelkedik. Ismételje húszszor. Ha az étkezések között megéhezne, rágcsáljon egy kis sárgarépát vagy salátát, esetleg egy darab kétszersültet.